Type de sommeil selon le dormeur.

Le sommeil est nécessaire à toutes les catégories d’âge pour se reposer. Mais il a une fonction spécifique en fonction de l’âge du dormeur.

Le sommeil des bébés.

Le temps de sommeil est très important chez les bébés de moins de trois mois. Ils dorment en moyenne 20 heures par jour, par périodes de 3 heures.

• La moitié du sommeil du bébé est le sommeil lent, ce qui permet la sécrétion des hormones de croissance.
• L’autre moitié du sommeil est le sommeil paradoxal qui permet le développement de son système nerveux.

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